这个少量吃还是可以的一般可以帮助缓解痛经等不适的情况，所以应该合理的安排看一下配合观察经期出血量的情况是否正常，平时建议低盐低脂，但是建议应该避免着凉较好的，注意多吃清淡的食物或者配合补血的食物对经期的帮助大的，观察是否痛经的，但是建议避免剧烈活动较好。

您好！月经期间是可以吃巧克力的，经期不能吃的食物：冰冷型、油炸型、酸涩型和辛辣型。月经期间能吃巧克力的原因：巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，所以生理期时，要选择不含糖的纯巧克力！如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。

病情分析：可以吃，吃了没太大影响,可以少吃点,吃太多的话确实是很容易胖的.高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

你好，根据你提供的信息分析，你的情况是在月经期的时候，是可以适当的吃一些巧克力的，不过，不可以多吃的，多吃的话，是会对胃黏膜造成一定的不良影响的，所以，在月经期的时候，最好是少吃一些巧克力。建议，在月经期的时候，一定要多注意个人卫生，以免引起妇科炎症的发生，要多注意休息，多注意保暖。

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。建议你不要吃

专家建议：月经期可以吃巧克力的。但是不建议多吃的。月经期饮食也已清淡为主好的追问：那痛经量又不多，感觉血排不出，饮食吃什么？专家回答：可以用红糖姜水驱寒的。追问：好的，谢谢。