常年大便不成型，同时大便次数过多，考虑为肠道可能有问题。通过你描述的睡眠质量差，舌苔有齿痕，大便水样，同时容易有白痰，初步判断你可能是脾虚湿盛，同时伴有心火旺盛。可以吃一些健脾祛湿的药物。但是具体的治疗还建议你找一个中医进行辨证论治，之后服用一些中草药进行治疗。建议不要自己随便吃药。

医生建议：
1.你自己熬药，煲参苓白术散的汤剂，看效果如何。大便不成形，与脾虚，肾虚，湿气重有关。西医角度来说是慢性肠炎引起的多见。
2.若参苓白术散效果不好，可以配合四神丸治疗，因为早上的泻下肾虚引起的也比较常见。可以做肠镜检查。祝早日康复！

您好，口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊，加上西沙比利，藿香冲剂口服试试。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯。建议你到医院拍个腹部x线正位片，以便治疗。如果单纯的消化不良，可以吃点吗丁啉，还有平时多运动。祝你生活愉快。

您好，根据您的描述还是考虑是脾肾虚导致的问题，服用参苓白术散有效果，就是最好的佐证。建议您服用汤剂的参苓白术散，配合四神丸可以帮助改善现在的问题，必要时建议您查一下胃镜和肠镜，进一步查清病因。