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赵蕾 医师
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对于食物的话,富含维生素CE以及含锌的食物,这些都可以提高精子质量,辅助精子的生成的。可以多食富含维生素的食物,以及含锌的食物,平时需要多运动,戒烟酒,避免泡温泉,这样慢慢会提高精子质量。
2016-07-28 12:18
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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医生建议:根据你所描述的情况来看你可以服用上述要,平时要多吃一些海参鳝鱼枸杞之类的食物来,多注意补充足够。睡眠。
2016-07-28 12:25
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