油性皮肤主要是存在皮脂腺分泌旺盛，这会导致皮脂腺分泌增多，从而形成皮肤的油腻，这首先平时可以用硫磺皂清洗，能够去除这些油脂，另外要注意饮食习惯的调整，平时要多喝水，多吃一些水果和青菜，以清淡饮食为主，减少油腻食物，不要吃油炸食品，不要吃零食，减少甜食，同时人平时要避免熬夜，多一些户外活动，不要饮酒和吸烟，对于改善有帮助，此外还可以服用牛黄解毒片。

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类；湿润环境用皂类，干燥缓解乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。护肤必备，不仅仅是油性肌肤需要，所有肤质的肌肤都需要。根据紫外线强弱，选择适用的护肤品（面对荧屏也别忽视防晒）

皮肤出油多是由于皮脂腺分泌旺盛导致的,建议多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂清洁皮肤。同时口服葡萄糖酸锌、维生素b，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精这样控制一段时间您出油的症状会有所好转

油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品

你好朋友,根据你的提问,限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。

医生建议：油性皮肤的话，是可以选择适合自己肤质的洗面奶的，饮食方面最好是多清淡点，不要吃太多油腻的食物，晚上不要熬夜的。