引起便秘的原因是多方面的，和胃肠蠕动缓慢有一定关系，在中医学上多和气血不足，血虚，肠燥津亏有关系，也和湿热内盛热结便秘有一定关系。这种情况在临床治疗上，可以选择一些具有润肠通便的药物，或者是，在中医大夫的把脉辨证下，用中药汤剂进行辨证调理，平时注意养成良好的排便习惯，多吃一些粗纤维的食物，多做一些户外运动。

意见建议：我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：
（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
建议多休息.

病情分析：有可能是便秘。要注意一下几项：一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

医生建议：你好，建议你使用麻仁丸，它可以润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。建议吃些助消化的食物如香蕉，蔬菜，适当的活动。口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次。注意事项1.饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物；2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药

医生建议：你好，建议你使用麻仁丸，它可以润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。建议吃些助消化的食物如香蕉，蔬菜，适当的活动。口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次。饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物；不宜在服药期间同时服用滋补性中药

病情分析：你好，目前症状表现考虑饮食不节等也是会造成，如过度辛辣刺激饮酒等意见建议：你好，临床一般建议多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纤维食物，保持大便通畅，会有帮助的