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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,失眠时,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
2016-07-27 09:57
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2016-07-27 10:04
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
2016-07-27 10:11
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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医生建议:建议服用,百乐眠胶囊,中成药制剂,副作用小,没有依赖性。希望能帮到你。
2016-07-27 10:19
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