1、预防湿疹注意饮食，对于饮食我们就要格外的注意，尽量少吃街边小商贩卖的食物，这些食物存在很大的卫生问题，卫生不佳就很容易使体质变差。应该多吃水果蔬菜，少吸烟，少喝酒，尽量不吃激发性的食物。 2、增强自身体质，每天要坚持体育锻炼，增强身体的抗病能力，适当的运动，也可以促进身体的血液循环，提高身体机能，当*能力增强的时候，身体对湿疹的抵御能力就会提高，从而就可以达到有效预防的目的。 3、注意个人卫生，生活一定要养成一个好的卫生习惯，要坚持每天清洁自己的皮肤，保持皮肤的清洁和干燥，要避免皮肤出现创伤，尽量不接触激发性的物品，在季节的变化时，要做好增减衣服工作。

生活中湿疹的预防方法： 一、湿疹患者要使用冷热适中的水洗澡，忌呆在过冷或过热的空间里。 二、穿棉质宽松的衣物。湿疹患者不要为了美观，穿过紧的衣裤，要穿宽宽松松的棉质衣物，这样有助于治疗。 三、不宜经常洗澡。经常洗澡会感觉更加瘙痒，这是由于经常洗澡会使皮肤过干，导致湿疹越加严重。

你好1.过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界激发，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和激发性食物。 2.生活要规律，注意劳逸结合。 3.衣着宜宽松，以减小摩擦激发，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。