很多人都想拥有一副标准的瓜子脸，因此，很多人都会想寻找一些瘦脸的方法，尤其是面颊相对看上去比较大的很多，其实有时候是一种，水肿导致的面容看上去比较臃肿，主要可能是由于没有休息好导致的，所以建议首先要进行，合理的休息，其次，可以通过面部的，按摩，来改善面部水肿的状况，另外可以通过外科手术来达到的目的。

1,运动法　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.　　2,饮食法　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.　　3,沐浴法　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.　　4,面部减肥操：　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.　　准备运动：进行3分钟有氧运动.　　
第一步：从额头到太阳穴,双手按压3-4次.　　
第二步：双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次.　　
第三步：以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.　　
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部.

1,运动法　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.　　2,饮食法　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.　　3,沐浴法　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.　　4,面部减肥操：　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.　　准备运动：进行3分钟有氧运动.　　
第一步：从额头到太阳穴,双手按压3-4次.　　
第二步：双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次.　　
第三步：以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.　　
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部.

有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。　　　　洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。　　　　喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。　　　　用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

从你的描述来看，主要是颧骨太高，引起的面部不协调，如果不通过手术，那就是化妆了，通过色彩的对比来修饰一下如果只是单纯的瘦脸，看你是哪种原因引起的面部肥胖，有的是，面部颊脂肪垫肥厚，有的是咬肌肥厚，还有下颌角肥大，当然这些都需要点小手术，但是这都是一些比较安全的，很常见的手术了，大可不必要担心

医生建议：从你的叙述来看这应该考虑是你可以通过运动进行减肥就可以了。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，遵循临床医嘱，早日恢复健康。