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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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建议可以吃: 1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等。 2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。 3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。 4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素,这些都是头发健康生长的必要营养成分,男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。
2016-07-25 17:35
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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脱发一般来说是肾虚的症状,尝试补肾治疗看看。建议最好找中医大夫看看,主要是服用补肾填精的药物,最好是汤药;最少吃三个月的药,多休息,精血足了,头发自然会长,治疗期间少吃油腻食物,以清淡饮食为主,心情要舒畅,这样有利于病情的恢复,祝你早日康复!
2016-07-25 17:42
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,遗传、放射线刺激、压力过大或者肾虚都有可能导致脱发。肾虚是脱发的一种原因,要是由于肾虚导致的脱发,建议服用金匮肾气丸一类的补肾中成药,平时多吃一些腰花、黑芝麻、黑木耳一类有很好的改善的。
2016-07-25 17:48
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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单靠吃什么是不会有很明显的效果的,其实吃是一方面,另外可以选些防脱发的洗发水来预防,但是要选植物的哦建议可以试一下桃!丽丝的防脱发洗发水,有同事用了,很好的,具体的不妨到它的网站上看一
2016-07-25 17:56
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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医生建议:建议你可以使用健肾生发丸(广盛源),用于肾虚脱发,肾虚腰痛,慢性肾炎,神经衰弱。期间饮食宜清淡,忌烟酒,辛辣油腻的食物,祝健康。
2016-07-25 18:02
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