腰椎滑脱怎么保健锻炼治疗?
您好,腰椎滑脱怎么保健锻炼治疗?50岁,男,我前几天刚做完腰椎滑脱的手术,现在已经出院了,出院时我的主治医生告诉我说配合保健锻炼治疗好得更快,可是我不会啊,腰椎滑脱怎么保健锻炼治疗?腰椎滑脱怎么保健锻炼治疗?
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回答1
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徐卫东 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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您好,您可以增加一些方法。如 针灸,理疗等。平时腰部少负重,不要坐的时间太长,常作腰背肌锻炼,这样就可以减小复发。如果已经确诊你就不必再做CT检查,你可以在床上俯卧做燕子飞每天作五至十个,然后仰卧双手抱膝,头向前屈滚腰每次五至十次,一定要坚持啊,锻炼是保护你腰椎最好的方法。
2016-08-01 15:04
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
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回答3
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