根据你所说的情况，出现了：失眠，恐惧，紧张，经常半夜醒过来，醒了之后很难入睡、健忘，丢三落四、无法正常的参加工作、很疲惫、无法正常的思维、胃口不好等症状，如果是发生在成人身上，说明有心理焦虑恐惧症导致的，就是中医说的有“癔病”。建议：1首先，成人：如果是发生在成人身上，说明有心理焦虑恐惧症导致的，就是中医说的有“癔病”。2需要抗焦虑症的药物+心理辅导治疗。3可以心理疏导+药物强迫适应来纠正。4可以用药物控制：如盐酸氯丙嗪、利眠宁等药物

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

你好！有很多的因素会导致睡眠不好，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

你好，你的这个情况，是典型的心肾不交的症状。肾阴不足，不鞥上濡心火，心火偏亢，扰动心神，心神不宁，故见失眠、健忘等症状。你的这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、太溪三个穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。另外，可以配合服用一些养心安神的中成药来调理，比如归脾丸，效果也会明显。祝你健康快乐！

医生建议：主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。可以口服;谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理