你提到的是关于月经期间痛经怎么办的问题，现在为你解答月经期间痛经怎么办这个问题如下：治疗痛经，应先进行妇科检查，明确诊断后再进行治疗。在进行治疗的同时，还须从起居、饮食、情绪、劳逸程度等多方面加以调适：　　1.居防寒冷。久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留，影响经血不畅而致痛经。　　2.起饮食宜清淡。食物也和药物一样，有寒、热、凉、温四性及酸、苦、甘、辛、咸五味。月经期间如吃下过多的生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等寒冻酸涩食品，也可发生痛经。因此，经期应以清淡饮食为主。　　3.情绪要愉快。月经发生时如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激，可发生痛经疾病。行经时，阴血耗损，阳气偏亢，情绪易于激动，一有忧思郁怒，极易导致气机阻结，血行失运而发生痛经。故在经期应有意识地控制情绪，做到心平气和，愉快畅达。　　4.劳逸须有度。适当的劳动和休息可以使气血调和。月经前，身体因生理变化会出现腰酸腿软等现象，如果此时懒于活动，整坐卧，就会气机不和，血行不畅，导致行经时发生疼痛。因此，经前须适当活动以促气血畅达，当然也不要活动过度，否则耗气伤津也会导致痛经。以上是关于月经期间痛经怎么办的回答，希望对月经期间痛经怎么办的回答能帮到你。

不管你是否正被月经问题所困扰,台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则,持续四至六星期后,所有的不适会渐渐改善.不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适.多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.在两餐之间吃一些核桃,腰果,乾豆等富含维生素B群的食物.摄取足够的蛋白质.午餐及晚餐多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素,矿物质.定时定量.可避免血糖一下升高,一下降低,减少心跳加速,头晕,疲劳,情绪不稳定等不适.避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪；可改喝大麦茶,薄荷茶.避免吃太热,太冰温度变化太大的食物.有大失血情形的女性,应多摄取菠菜,蜜枣,红菜(汤汁是红色的菜),葡萄乾等高纤质食物来补血.即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶,小鱼乾等钙质丰富的食品.新观念：经期吃糖?很多人都说,吃甜食可改善经期的不适,於是乎红糖,甜饼乾或巧克力,几乎已成为女性经期的「常备药」.

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。治痛经家用简妙方：　　（1）在医生指导下，口服一些解热镇痛药物如散利痛、奈普生片等进行止痛;口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛。　　（2）取大当归一支，切片用水煎服。　　（3）取艾叶”克，加红糖用水煎服。　　（4）取炒五灵脂10克、蒲黄6克、丹参30克，水煎服。　　（5）取干丝瓜：条，加水：碗煎服。　　（6）取食盐250克，将盐炒热，用布包好温熨小腹，待不烫皮肉时，包扎在小腹部上。　　（7）取丹参9克，研为细未，调酒服。　　（8）取苦参30克，研为细未，调醋吞服。　　（9）取生姜15克，红糖50克，煎水服。　　（10）取黄花（金色）60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加适量水炖，吃汤及肉。每日：剂，连服数日。　　（11）取小植炭30克，红糖30克，水煎服。每日：剂，分之次服，连服1一2剂。

你提到的是关于月经期间痛经怎么办的问题，现在为你解答月经期间痛经怎么办这个问题如下：痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。您要引起重视。建议您进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。推荐您素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。以上是关于月经期间痛经怎么办的回答，希望对月经期间痛经怎么办的回答能帮到你。

医生建议：引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血、内膜薄等，建议你及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康，平时多注意饮食，月经期间注意忌食辛辣刺激生冷的食物，注意腹部保暖，可以多喝红糖水，注意休息，希望对你有帮助。追问:谢谢医生