脚踝韧带拉伤怎么办啊？
我在训练跆拳道的时候把脚踝扭伤了，后来去看医生知道了是脚踝韧带拉伤，并不严重，医生给我包了2次药，然后让我休息2周，我休息2周之后 开始训练，训练了一周后，脚踝又开始不适，走路时有时会痛。。请问我现在该如何治疗呢？
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回答1
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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你好,你的情况是软组织(软骨,韧带)损伤引起,要知道软组织损伤本身是很难修复的,因为韧带一旦断裂拉伤就会往两头痿缩,不会停留在原来的地方自已长出来,如果没有及时的对症治疗,单靠休息是远远不够的,时间拖得越久越难医,再加上过多的活动,就会使软骨和韧带更进一步的损伤,由于你这是早期损伤,用药外敷治疗是可以治愈的,建议中医治疗,选用对身体没有副作用的野生中草药外敷修复软组织,一般10天左右就可见效,疼痛明显减轻80%左右,软骨治疗需要30天左右,韧带治疗需要20到30天左右就可痊愈.在没有治疗前,多休息,少活动,更不能过多锻炼,以免加重软组织的损伤,忌吃牛肉,鸡肉,姜.
2016-08-01 10:24
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网友 匿名追问：2018-02-06 12:20
韧带拉伤怎么能快速好起来
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申兰阔医生对该追问进行回答：2018-02-07 10:19
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申兰阔 医师
九江泌尿科医院
其他
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你好，这个注意休息和遵医嘱针灸按摩物理疗法治疗和服用药物全天麻胶囊和流质易消化饮食。
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网友 匿名追问：2018-05-14 22:42
扭伤脚踝脚跟这里肿胀可以敷草药治疗吗已经伤了有半个月了
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晋波医生对该追问进行回答：2018-05-14 22:56
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晋波 主治医师
九江泌尿科医院
其他
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现在可以拍片检查一下的，目前可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重。
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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您好。脚踝扭伤后容易产生陈旧性伤痛，所以更要注意保护。建议休息一个月，而且平时更要对伤脚不能用力。
2016-08-01 10:24
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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2016-08-01 10:24
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
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