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怎么预防乳腺癌?

乳腺癌

怎么预防乳腺癌?????

  • 回答1

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    周荣伟 主任医师

    南昌大学第四附属医院

    三级甲等

    肿瘤科

    这种病常常是因为心情不好,着急上火引起的。也有的是长时间乳腺增生病引起的。或者是接触致癌物引起的,也有的是奶罩戴的太紧,血流不通畅引起的。要有效的预防乳腺癌,就要远离这些诱发因素。不要接触有害物质。不要吃被污染的食物,不要在高压线环境当中生活。

    2018-07-10 12:24
  • 回答2

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    特约医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    乳腺癌是目前怀孕率比较高的恶性肿瘤疾病之一,通常发病率的主要原因是和平时的生活饮食习惯以及自身体质等有很大关系的,乳腺癌在平时的预防上要注意到饮食要清淡,不能暴饮暴食,要禁忌一些生冷刺激性的食物,同时平时要保持良好的心情状态,不能生气,情绪对乳腺疾病有很大影响的,另外定期要参加乳腺体检。

    2019-12-14 19:05
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    已知的几种诱发乳腺癌的主要因素:  1年龄:在女性中发病率随着年龄的增长而上升在月经初潮前罕见20岁前亦少见但20岁以后发病率迅速上升45~50岁较高但呈相对的平坦绝经后发病率继续上升到70岁左右达最高峰死亡率也随年龄而上升在25岁以后死亡率逐步上升直到老年时始终保持上升趋势  2遗传因素:家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危险性是正常人群的2~3倍  3其他乳房疾病  4月经初潮年龄:初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍  5绝经年龄:绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加  6第一次怀孕年龄:危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高初产年龄在35岁以后者的危险性高于无生育史者  7绝经后补充雌激素:在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性  8口服避孕药  9食物:尤其是脂肪饮食可以增加乳腺癌的危险性  10饮酒  11体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素早期症状:
    1.无痛性肿块:乳房的无痛性肿块常是促使患者就诊的主要症状。
      2.乳头溢液:溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等;可以呈水样、血样、浆液性或脓性;溢液量可多可少,间隔时间也不一致。
      3.乳头和乳晕异常:乳头扁平、回缩、凹陷,直至完全缩入乳晕下,看不见乳头。有时整个乳房抬高,两侧乳头不在同一水平面上。乳头糜烂也是乳腺癌的典型症状。炎性乳腺癌时局部皮肤呈炎症样表现;颜色由淡红到深红,开始时比较局限,不久即扩大到大部分乳腺皮肤,同时伴有皮肤水肿。皮肤增厚、粗糙、表面温度升高。
      4.扩散及发展:乳腺癌细胞的倍增时间平均为90天,在临床能发现肿块前,肿瘤的隐匿阶段平均为12年
    (6~20年)。肿瘤一旦发生,其发展可通过以下方式:局部扩展、淋巴道播散、血行播散。
      5.乳腺癌如不经治疗,或者给药无效,会逐渐侵犯以下一些区域:淋巴腺、骨、肺、肝、脑、胸膜腔、心包渗液、高血钙、脊髓受压。预防: 一、避免不必要的胸部x线照射,避免高龄婚育,尽量哺乳喂养,更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。  二、生活饮食宜忌  配合治疗要灵活。乳腺癌的病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间,病人的饮食应力求清淡适口,不宜多进厚味腻胃之品。合理安排巧烹调。乳腺癌病人在完成治疗计划之后,适当选食对防治乳癌有益的食品,对治疗乳腺癌是十分必要的。
      (1)忌生气恼怒,注意心理保健。
      (2)青春期前节制脂肪及动物蛋白等高能量饮食的摄人,控制体重,忌烟酒,可常食白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。
      (3)乳癌病人术后及放、化疗期的饮食调理同前。
      3.气功体育锻炼:术后早练气功,可用练功十八法、十二段锦、太极拳等功法,加强上肢功能锻炼。
      4.复查时间:术后6—12个月复查1次,有可疑复发迹象者,随时复查  三、乳腺癌的预防方法 
     (1)一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病,就应立即治疗,不要拖延治疗的时机。
      (2)对于授乳期的妇女,在每次授乳的时候,应尽可能多地排出乳汁,这样一方面可以增加分泌乳汁,另一方面又可以减少上一次分泌的乳汁在乳房内滞留的时间。
      (3)减少酒量和戒酒。一些西方国家研究证明,有饮酒习惯的妇女比不饮酒的妇女易发生乳腺癌。
      (4)有乳腺癌家族史的妇女,除了坚持自我查体,还应定期到医院进行较全面的检查

    2016-07-24 12:40
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好!研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。现代人生活饮食当中,脂肪含量偏高,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。避免饮酒:怎样预防乳腺癌,饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。多吃果菜:研究发现,怎样预防乳腺癌在粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此,在日常膳食中适当地多吃些这类食物,不仅有益于健康,还有助于乳癌的预防。食鱼有益:据有关报道,鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女,乳癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳癌发生率则较低。专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对怎样预防乳腺癌十分有益。

    2016-07-24 12:46
  • 回答5

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科


    1、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
    2、经常按摩乳房轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
    3、远离咖啡据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
    4、避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
    5、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
    6、试用热敷 热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
    7、防止肥胖对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
    8、摄取维生饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。
    9、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
    10、药物预防,已有研究证实:高危人群在医生指导下,服用中成药物人参皂苷Rh2,持续5年,可以减少近一半的乳腺癌的发生率。
    其他一些化学预防药物也正在研制中。

    2016-07-24 12:53
  • 回答6

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    预防乳腺癌的方法 
     1、经常按摩乳房  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。
      2、穿稳固的胸罩  胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
      3、不吃高盐食物  高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
      4、控脂减肥  研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。  现代人生活饮食当中,脂肪含量偏高,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。
      5、避免饮酒  饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。  目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。
      6、少喝咖啡  咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。
    女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。

    2016-07-24 13:01
  • 回答7

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    医生建议:你好,预防乳腺癌要坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。养成良好的饮食习惯。不乱用外源性雌激素。不长期过量饮酒。乳腺癌建议使用枸橼酸托瑞米芬片,它适用于治疗绝经后妇女雌激素受体阳性/或不详的转移性乳腺癌。希望可以帮到你,祝早日康复!

    2016-07-24 13:08
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