白癜风如何进行心理护理呢?
医生您好,我的脸部患上了白癜风,是一两周前患上的,我是一名女性,刚刚交上男朋友,可是竟然患了这样的疾病,这让我自患病来,就感到心理十分压抑,我想问下医生,白癜风如何进行心理护理呢?
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回答1
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刘晓玉 主治医师
长沙中研白癜风医院
308激光治疗
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方法一、冥想法 冥想法是瑜咖等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当的利用一下,心理调节治白癜风的方法?仰卧或者平坐,闭上双眼,想法集合、心境稳定冥想,速度稍慢,呼吸自然,能够有效放松自己的心情。 方法二、心理暗示 心理调节治白癜风的方法?心理暗示法白癜风患者可以找一个安静的环境,选择一个舒适的姿势,闭起眼睛暗示自己,想象自己正处一一个平和安全的环境,全身放松,对于缓解心理压力有一定的帮助,抛去多余的杂念来放松自己的身心。 方法三、正确态度 患者们还要了解白癜风并不是不治之症,白癜风是可以治好的,白癜风能治好吗?只要积极到专业的白癜风医院接受科学、系统的治疗,做好日常护理工作,是可以达到治愈的。当情绪低落或者不良情绪产生时,可向家人、朋友倾诉,适当发泄愤懑,培養自己的兴趣爱好,以自己的方式宣泄负面情绪。
2016-07-31 11:34
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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意识调节:人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。
2016-07-31 11:34
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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行为转移:把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
2016-07-31 11:34
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