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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好!失眠的原因:工作、生活压力等都会造成失眠,失眠需要长期调理,尽量不要吃安眠药。一般失眠的症状:1、入睡 困难;2、容易被惊醒,有的对 声音敏感,有的对灯光敏感;3、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 指导建议: 最好的办法是服用中药:建议服用百多安民康胶囊辅助睡眠,主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、等有中药成分,有助于睡眠。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。平时多参加娱乐活动,多锻炼。祝您早日康复。
2016-07-23 21:32
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回答2
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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您好,很高兴为您解答,您的情况属于失眠,但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳等。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。
2016-07-23 21:38
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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医生建议:您好,我建议您使用安神补脑液:鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。辅料为果铺糖浆、乙醇、苯甲酸、苯甲酸钠、羟苯乙酯、适量水本品为黄色或棕黄色的液体;气芳香,味甜、辛。生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
2016-07-23 21:45
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念,可能是生活中的琐事和学习、工作的压力。此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。试着聆听平淡而有节律的音响,诱导入眠,放松心情,顺其自然,注意锻炼身体,增强体质;器械治疗。可以利用有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
2016-07-23 21:53
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好导致失眠主要跟以下几个方面有关一是精神压力过大特别是思想负担大脑子里总是在想问题时就更难睡着了二是精血的亏虚导致血液不能供养心脏和脑部导致心神不宁三是体内有火也会出现失眠症状您除了失眠还有其他的症状吗如头晕或者心烦等建议您暂时可以用天王补心丹和柏子养心丸吃吃看晚上睡觉前多泡脚饭后勤散步睡前也可以喝杯牛奶
2016-07-23 22:00
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