经常性的便秘一般是由于肠道的蠕动慢，或者是消化不良，或者是上火导致的这个现象。出现便秘的时候，应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃一些香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，这些能够起到润肠通便的作用。便秘严重的时候可以吃芦荟胶囊治疗。

出现便秘的人如果经常依赖泻药来解决便秘问题的话主要是因为泻药直接刺激肠道通便，所以会对人的身体有很大的伤害，时间长了不但根治不了便秘，反而还会加重便秘的程度，损害肠道的功能，严重的会引发肠道疾病如结肠炎等。要想彻底解决便秘的话必须找对根源，便秘主要是因为饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，尤其对肠道伤害最大，造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，破坏肠道正常代谢功能，肠内毒素、垃圾、废油脂堆积增多，最终产生宿便；宿便在肠道内滞留，不能及时排出体外，被大肠反复吸收，致使有害菌趁机繁衍产生，肠道菌群失衡，肠道内有益菌群遭到破坏，导致肠道蠕动能力降低，引发便秘。所以要想彻底治疗便秘，必须从根本上修复肠道的蠕动功能，改善肠道的净化系统。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日康复！

便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。您的情况主要还是内分泌失调，调整好内分泌才是治疗最根本的方法，平时要注意一下几点：
1.多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
2.保持心情愉快。
3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
4.养成按时排便的习惯，每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便。
祝您早日康复！

你好,产后便秘的原因是肠胃缺乏蠕动,无法产生便感.产后要多运动,当然不是指剧烈运动,多喝水,多吃含粗纤维的水果蔬菜.建议：便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.可以从饮食上调节一下,多食含有纤维素的食物,如芹菜,菠菜韭菜等食物,必要是可以服用复方芦荟胶囊进行通便治疗.注意多食瓜果蔬菜补充维生素,适当的进行腹部按摩.

医生建议：您好！经常便秘从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。建议使用麻仁丸，本品润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。建议多喝蜂蜜水，多吃香蕉，多吃些凉性食物，易上火的食物少吃。希望我的建议能帮到您！祝您健康！

您好引起便秘的原因有很多，比方说饮食过硬，胃肠功能难以消化；平时饮水量比较少；挑食，使进食的纤维素不足；平时作息不规则或者缺少运动等等。饮食注意调节，多是些高纤维的食物，比方说新鲜的蔬菜，水果，多饮水，注意作息规则；适当的进行运动，如果实在是没有办法改善，建议可以使用重要进行调理