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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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对于失眠,首先要从心理上放松,遇到事情的时候,不要老是放在心里或者脑子里面想,尽量心态放平和,平时饮食也要清淡,辛辣刺激,肥甘厚味少吃,可以多吃一点银耳,莲子,百合等养阴生津清心的食物,也可以用一些养心安神的中药,比如酸枣仁12克,柏籽仁12克,夜交藤30克,炙远志12克,煎水喝一段时间。
2018-07-05 15:54
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!长期失眠是种病,失眠主要由:因情绪波动引致的情绪不良性失眠;睡眠习惯不良性失眠;睡眠习惯不良而造成的;环境不良因素造成的真正环境性失眠。失眠不但夺走健康,加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活,机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。目前治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法,建议及时就医,检查选取适合自己的疗法,祝你早日康复
2016-07-23 07:07
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好!失眠症可不容忽视。入睡难,睡眠易醒,多梦,都是失眠的症状。那么,怎么能有个良好的疗方呢?睡觉之前最好用热水洗澡,环节疲劳压力,促进血液循化来对大脑有帮助。生活忙碌,工作压力过大也会导致睡眠不好。所以说,精神放松,不想任何事,或者睡前找一件事做,一直做,直到自然困为止。目前治疗失眠方案有:物理治疗,西医治疗,中医脑平衡疗法。选择您适合的疗法来治疗,祝您早日康复!
2016-07-23 07:14
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
2016-07-23 07:20
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好!情况已悉,此病主要是肝脾不和,肝失疏泄,气机失调,脾胃虚弱,脾失健运,气血不和所致的以上症状,平时嗜好辛辣食品,情志不遂,劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服舒眠胶囊甜梦胶囊,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。
2016-07-23 07:27
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回答6
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:针对你的病情,我推荐复方枣仁胶囊,养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。复平时饮食方面宜清淡,少食辛辣生冷的食品,避免影响病情。
2016-07-23 07:34
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