高血压的头晕主要症状是早晨起来感觉头晕，是一种头重脚轻感，有时候伴有项颈部僵硬不适，也有好多高血压患者没有症状，高血压的治疗主要是药物降压治疗，一般老年人选用24小时平稳降压药物，氨氯地平、厄贝沙坦氢氯噻嗪效果比较好，每天一次，一天一片，不用，还可能是脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足、颈椎病、美尼尔综合症等疾病所致，综合你睡眠质量差，可能合并轻度焦虑症，建议你加用抗焦虑治疗。

多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。

医生建议：据你所说的情况，一般是可以使用复方阿胶浆，补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。复平时可以多运动，保持良好的生活习惯，是有益于自身健康的。

你的情况不是高血压引起，应该是植物神经功能紊乱引起建议注意休息，避免精神紧张，不宜熬夜，药物方面可以用调节植物神经功能的药物如谷维素配合解郁安神颗粒口服治疗