你好，在吃饭后之后出现的犯困的症状，这很可能是因为本身存在着脾胃虚弱导致的脾虚湿盛的情况；也有可能是因为饭后，人体的血液，循环进入了胃肠道，从而导致脑供血不足，所以会出现犯困的情况。考虑在药物上可以服用参苓白术散，就有着健脾利湿的作用，改善犯困的症状。在饮食上可以经常的服用健脾利湿的茯苓饼。

睡不醒，嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。三种情况下的个体会出现嗜睡：一是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者，这类人睡眠质量差，怎么睡都睡不够；三是“发作性睡病”的患者。对于“发作性睡病”，中国人是很陌生的。Mignot说，这种病是一种大脑疾病，“一旦得了，如不及时治疗，一生都有。”除了嗜睡，“发作性睡病”临床还表现为睡眠时很快进入做梦阶段，在半睡半醒时会出现幻觉，如感觉有人走近，并且易发恶梦。有时，“发作性睡病”还引起经常性睡瘫，即患者在做梦期间，四肢行动不了。建议：
1、调整好自己的生物钟。
2、加强体育锻炼。
3、规定每天睡觉的时间与起床的时间。
4、检查一下自己的身体是否有问题，如果有问题就需要治疗。
但有一种嗜睡是遗传的，你查一下家族中是否有这种情况。

你好，根据你的描述，你觉得自己最近很容易觉得很疲惫，很累的样子，一直有犯困的情况出现。注意调节好了自己的生活习惯。虽然你觉得自己的睡眠时间是充足的，可能是由于睡眠的质量不怎么好。睡醒了之后感觉不到应该有的舒服的感觉。反而会一直觉得很累很困的样子。要注意不要熬夜，睡觉之前不要做剧烈运动，白天可以喝些醒脑茶。花草茶都是很好的。希望你幸福。

你好，根据你的描述，你可以建议她找中医大夫根据情况整体调理一下，中医认为犯困多是由于脾虚湿盛引起的，也可能和她休息不好又关系。最好找中医大夫根据她的情况辨证治疗，中医辨证不能只靠症状，脉象也很重要，一定要辩证准确。平时注意早休息，加强锻炼，少吃素食，多吃肉，祝她康复！医生询问：

这样的情况导致的病因主要是考虑存在颈椎病或者是睡眠不足的问题引起的症状再就是营养不良的可能性，对于这样的问题可以选择积极的测量一下血压和检查化验一下血常规看看较好，是否有贫血的可能性，中医气血虚的情况下也存在出现这样症状的可能性的

医生建议：其实现在很多人生活上上不节制，饮食等不规律，所以会导致肾虚等症状建议六味地黄丸，希望我的回答对你有帮助，祝早日康复。