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:食欲不好怎么办

你好,最近胃口不好,没有食欲!该怎么办?可以用什么药啊?急急急

  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    (1)过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱.(2)情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠,焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降.(3)酗酒吸烟:酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病,慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎.(4)饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤.(5)暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔.(6)生冷食物:经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心,呕吐,食欲不振.(7)睡前饱食:晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降.另外,还可导致肥胖,睡眠不实,结石,糖尿病等.(8)饱食后运动:饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适,恶心呕吐,食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转.(9)药物因素:有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍.有时也与环境,心理状态,食品的加工等有一定的关系.建议您:(1)就餐时心情要好:保持愉快,舒畅的心情,有益于人体对食物的消化和吸收.因此,就餐时应专心,保持愉快情绪,避免考虑复杂,忧心的问题,纠正就餐时争论问题,安排工作的习惯.可适当地以音乐为“佐餐”.(2)就餐环境要优美:就餐时有一个优美的环境,光线充足,温度适宜,餐桌,餐具清洁卫生等,都能促进食欲.(3)要注意对食物科学地加工烹调:科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用.色彩美丽,香气扑鼻,味道鲜美,造型别致的食物,使人体产生条件反射,分泌出大量消化液,从而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收.另外,正确的食品加工,可以避免食物中的维生素的破坏.(4)要戒烟忌酒:过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除.戒烟对提高食欲也是非常重要的.(5)生活要有规律:现代人的生活,学习,工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须要做到定时,定量,定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿,饱一顿对人健康是无益的.而合理的饮食制度,可成为机体的条件刺激.坚持定时进餐,到了进餐时间,就会产生食欲,分泌多种消化液,利于食物中各种营养素的吸收.

    2016-07-22 10:31
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好!首先祝你家老人早日恢复健康!我来给你介绍关于“老年人开胃六招”。据研究显示,老年人进入60岁时味蕾萎缩减少30%,到70岁时,味蕾仅剩下36%左右。这样,舌的辨味功能就降低,其中咸味减退得最早,甜味次之。  特别是在夏天,高温影响了食欲和消化,时常听到有些老年人诉说自己“胃口不好”、“吃饭不香”。老年人怎么能吃得香呢?以下为你介绍六招:  1)要增加微量元素锌的摄取,锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢,参与味觉素的合成,并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。因此要多吃含锌丰富的食物,例如牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等,增加体内锌的含量,使味觉灵敏。  2)要讲究口腔卫生,坚持饭后漱口和早晚刷牙,及时清洗牙缝的食物残渣,防止细菌孳生。  3)有牙病要早治,脱落要及时镶补,以保持咀嚼功能,把菜肴嚼碎,与味蕾充分接触,以增加食欲。  4)情绪开朗,精神愉快,讲究用餐的心理卫生,吃饭时不想不谈不快之事,戒烟少酒,起居正常,这些都会使味蕾的敏感性增加。还要多进行室外锻炼和力所能及的劳动,促进胃的排空,使饭前饥饿感增强,食欲就可增加。  5)味蕾对汤类食物比固体食物敏感,所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。  6)饭菜温度要适宜,这对老年人也很重要。实验证明,味蕾敏感的最佳温度为20--25℃。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。

    2016-07-22 10:39
  • 回答3

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    所谓的“食欲”,是一种想要进食的生理需求.一旦这种需求低落,甚至消失,即称为食欲不振.简单地说,就是没有想吃东西的欲望.这跟你的生活习惯有很大的关系.首先是工作很忙,没有时间吃饭,就一直忙啊忙的,时间长了,到了吃饭的时间也感觉不到饿,感觉不到饿也就想不起来吃,长此以往很可能会得厌食症,而且身体的其他机能也会发生变化.后果会非常的严重.我建议你先给自己放一段时间的假,然后好好的为自己调理一下,不光是在饮食方面,不如去海边或一个你想去的地方渡假,放松一下自己的心情,再去找个营养师根据你的情况做个饮食方案,我想你很快会好起来的.也可能是你患了某种慢性疾病,应该早点去医院做检查,早发现早治疗吗

    2016-07-22 10:46
  • 回答4

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好,根据你的描述,可以服用中药柴胡疏肝散进行治疗,可以疏肝理脾,再者可以冲服鸡内金。效果不错。生活上要注意一下几点:1、保持精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。  2、应戒烟忌酒。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。  3、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。  

    2016-07-22 10:53
  • 回答5

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    医生建议:你好!你的情况属于食欲不振,消化不良,在此向你推荐复方消化酶胶囊,复方消化酶胶囊用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不适、嗳气、早饱、餐后腹胀、恶心、排气过多、脂肪便,也可用于胆囊炎和胆结石以及胆囊切除患者的消化不良。希望能帮到你!

    2016-07-22 10:59
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高国林

高国林 / 副主任医师

擅长:胃镜检查

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陈斐

陈斐 / 主任医师

擅长:精细化治疗各种类型的癫痫病,对各种癫痫等神经科疾病有较丰富的临床经验,特别对儿童癫痫、青少年癫痫、癫痫大发作、癫痫小发作、癫痫共患病、难治性癫痫、各种发作期间癫痫等都有独特的治疗方法。

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马淑华

马淑华 / 主任医师

擅长:擅长治疗胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症。

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