您好，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

内分泌失调的话首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.

你好，内分泌不足是一个笼统的概念，内分泌失调，包括甲状腺激素分泌紊乱，雌激素，孕激素分泌紊乱，具体需要做相关检查，查明原因，再做诊断治疗你好，建议你最好是去医院内分泌科就诊，做一系列内分泌检查，包括脑垂体检查，根据检查结果，查明原因，对症治疗

医生建议：你好，月经推迟是因为血虚，建议平常多吃一些补血的饮食，也可用一些补血的药阿胶补血膏（东阿阿胶）补益气血，滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。