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回答1
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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您好,平时适当的多喝水是能够预防上火,促进代谢产物通过肾脏排泄出来的,但是由于在睡觉之前多喝水了,是容易引起夜尿增多,影响睡眠,还有可能会引起早晨起来颜面水肿的,所以在睡觉之前一个多小时之内最好是不要多饮水的,早晨起来之后可以多喝一些的,白开水是最好的。
2018-07-04 09:48
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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医生建议:你好!睡前喝水好,因为人体的重量60%~80%由水分构成,失水会引起细胞发炎,血液黏稠,血流不畅,从而伤及血管,1天要补充2升水,尤其睡前喝点水很重要,因为睡眠中人体会因汗水蒸发丢失近1升的水分,从而在天亮醒来后口干舌燥,会加大发作心梗、中风等心脑血管疾病的风险,老年人尤其应该睡前补充点水分。希望回答对您有所帮助!
2016-07-21 23:39
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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睡前喝水会增加肝脏负担。您好!根据您的情况,建议您晚上睡前不要喝,因为晚上我们的肝脏排毒器官也要休息,晚上喝会增加肝脏的负担,睡前喝水的话第二天眼睛会有浮肿,如果您要喝的话最好是在,早上起床就喝一杯温开水+一勺蜂蜜,这样可以润肺。祝健康快乐!
2016-07-21 23:46
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,睡前喝水这个是因人而异,建议不要喝得过多过急,喝完不要马上睡觉,一般要半个小时后再睡觉,还有,睡前喝水200~500ML就可以了,喝一些有助于补充水分,预防尿路结石。睡前少喝是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,半夜会老跑厕所,使睡眠质量不高
2016-07-21 23:52
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