手淫是属于不良的习惯，当然是有危害的，每天手淫一次，这是非常频繁的，过度频繁的手淫危害更大，这一方面会引起精神疲乏，记忆力下降，影响到平时正常的生活和学习以及工作，另外一方面容易导致以后出现阳痿早泄等性功能障碍，所以建议你还是尽快的改正，平时要多一些户外的活动，多与人交往，不要长时间独处，寻找一些其他的兴趣和爱好，这样对于改正手淫习惯有帮助。

医生建议：手淫一天一次的话，属于频率较高的，如果长久都是这样的话，可能会影响到身体的健康，建议你减少频率，一周一次，一个月不超过五次。追问:那怎么样戒掉这个坏习惯呢医生回答:手淫本身不是一件坏的习惯，但是过于频繁的话就会伤身体，我建议你不用戒除手淫，而是要正确的对待手淫，以减少次数保证健康为目的。多参加一些集体活动或者做一些有意义的事情，使自己充实起来。

您好，频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。最好不要手淫

医生建议：当然有危害得，手淫过于频繁容易导致肾虚，严重得话会导致阳萎早泄得追问:怎么样才能戒掉这个坏习惯呢医生回答:平时分散注意力加强身体锻炼听听音乐