调整心情，稳定情绪 　　大家都都知道人的心态和情绪在一定程度上能影响疾病的治疗效果。不良的情绪和心态会对白癜风患者产生一定的负面影响，不利于白癜风的治疗和恢复。尤其是腿部白癜风患者如果严重了会扩散到全身，所以患者朋友们面对疾病一定要坚强，学会管理和控制自己的情绪，避免因思虑过度、寝食难安、夜不能寐而造成一系列精神负担，一定要积极发挥精神的正面作用。 　　调整饮食，合理忌口 　　对于腿部白癜风患者，也不能过多的忌口，因为人体所需的各种营养元素也需要均衡摄入，才会对身体才更有利，所以在饮食上应当合理忌口、养成合理的饮食习惯。 　　1)患者可多食坚果、黑芝麻、动物肝脏、豆类和豆制品等; 　　2) 不吃或少吃富含维生素C的食物，如西红柿、苹果、橘子等; 　　3)不可过食辛辣等激发性食物，禁食鱼虾海味、禁烟酒，因为食鱼和饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重的情况很多。

　　您好，1、禁忌：辛辣，酒，羊肉，海鲜，富含维生素C多的水果，如：桔子，葡萄，山楂，草莓，柚子等。多吃富含格氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉，乌鸡，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海带，黑豆，花生等 　　2、保侍开朗豁达的胸怀，避免焦躁，忧愁，思虑，悲哀，恼怒等不良情绪激发。 　　3、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。 　　4、避免长时间，强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游，出差，而诱发或复发。

　　白癜风患者在生活的注意事项要注意： 　　1、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。 　　2、健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力也是白癜风日常保健的方法。白癜风是一种慢性病，恢复白癜风患者的身体健康是一段很慢慢、也很辛苦的过程。