心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，失眠问题通常是心因性的问题，不是生理疾病，药物治疗只是一个方面，还应结合心理治疗才能从根本上改善病因。心理指导：因你的治疗一直是以药物治疗，忽略了心理致病因素的重要因素，所以，公出现你上述的吃了很多治疗效果不明显的现象，建议你应及时调整治疗思路，接受身心同治，及时到当地正规的中医院及心理机构进行检查和测量，确诊后在医生指导下选择合适的药物调理身体症状，结合心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，睡前不思多思多虑，保持平静放松，修复自然入睡能力，提高睡眠质量，改善目前的失眠及大脑功能失调现象。

心理分析：您好！褪黑素是一种内源性的生物激素，临床上一般用来帮助患者改善睡眠，治疗失眠。这种药虽然对身体的毒性不大，在体内也有自己的代谢途径，但长期服用会导致患者药物依赖。心理指导：失眠的原因大多是心因性的因素所导致的，药物治疗只能改善部分症状，无法彻底根治失眠。建议你寻求专业的心理咨询师进行求助，获得调节情绪、舒缓压力的自我调控能力，从而从根源上治疗失眠症，改善睡眠。同时在平时的生活中，多进行户外运动，培养自己的兴趣爱好，养成良好规律的睡眠习惯，睡前保持身心宁静，睡前吃点有益睡眠的食物，如牛奶等。愿对你有所帮助！

服用褪黑素常见的一般不良反应有皮肤痰痒、皮疹、腹泻、腹痛、嗜睡、头痛、头重感、疲劳、男子乳房女性化、黄体酮水平下降、体温降低等。严重不良反应有心动过速、睡眠模式错乱、精神障碍、定向能力减退、焦虑、癫痛发作、中风、白身免疫性肝炎、视神经炎等。所以心脑血管疾病患者使用需要特别慎重。

新年好！褪黑素不能补充肾阴虚。褪黑素是大脑松果体分泌的一种物质，只能促进睡眠。在婴幼儿期间分泌最多，进入40岁以后，减少的速度加快，很多失眠都发生在四十岁人以上，如果肾阴虚，找中医通过望闻问切来服中药治疗，效果可靠！医生询问：

医生建议：褪黑激素要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。不会刺激大脑，无依赖性。追问:我老公睡眠不好对性生活有影响吗