你好，贫血是临床常见的，贫血多数是因为人体内铁元素的摄入不足、吸收障碍造成的，所以平时生活饮食要多补铁。补铁最适宜的食物应是猪肝、猪血、鸡血、鸭血、瘦肉、蛋黄、海带、菠菜等，不仅含铁量大，而且容易消化吸收，多吃深色蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣等。平时可以多晒太阳，促进钙铁锌的吸收，祝你健康

如果贫血了，贫血的人吃什么补血最快？下面就介绍一些补血效果好的食物给大家。贫血的人吃什么补血最快1、黑豆自古以来豆制品都是我国民间最常食用的一种食品，并且中医指出经常吃豆非常有益健康，比如黑豆。很多人都知道吃黑豆可以让头发变黑，同时还具有补肾的功效，但你不知道其实它还具有补血的功效。黑豆的吃法随各人喜好，但如果要想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡，不仅仅补血同时还具有滋养的功效。　贫血的人吃什么补血最快2、胡萝卜　　蔬菜中也有补血的食物，比如像胡萝卜，它的补血功效也不容小觑。这是因为在胡萝卜中含有大量的维生素B、c，这些物质都具有一定的补血功效。而更重要的是在胡萝卜中含有一种特别的营养素－胡萝卜素，它对补血极有益。贫血的人吃什么补血最快3、面筋　　相信很多人都吃过面筋，这是一种极为常见的民间食品，在一般的素食馆、卤味摊都有供应。面筋之所以具有补血的功效，这是由于在面筋中含有大量的铁质，专家指出，补血的前提一定要补铁，只有体内有足够的铁才能生成足够的血。贫血的人吃什么补血最快4、金针菜　　对于缺铁性贫血的患者来说，补铁异常重要，只有足够的铁才能达到补血的功效。这个时候就需要选择一些含铁的食物，其中以金针菇最为适合，它的含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍。金针菇中不仅仅含有丰富的铁，同时还含有维生素A、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。贫血的人吃什么补血最快5、龙眼肉　　龙眼肉绝对是贫血人群的绝对首选，在龙眼肉中除了含丰富的铁质外还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。因此龙眼肉的滋补功效非常高，除了能够补血之外同时还具有治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症的作用。除了龙眼肉之外，还有像龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。贫血的人吃什么补血最快6、萝卜干　　萝卜干非常的普遍，普遍的让很多人都很容易忽视，但它却是补血的食物。在萝卜干中含有非常丰富的维生素b，其铁质含量也非常的高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

贫血的人吃什么补血最快，下面就介绍一些补血效果好的食物给大家。贫血的人吃什么补血最快1、黑豆自古以来豆制品都是我国民间最常食用的一种食品，并且中医指出经常吃豆非常有益健康，比如黑豆。很多人都知道吃黑豆可以让头发变黑，同时还具有补肾的功效，但你不知道其实它还具有补血的功效。黑豆的吃法随各人喜好，但如果要想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡，不仅仅补血同时还具有滋养的功效。贫血的人吃什么补血最快2、胡萝卜　　蔬菜中也有补血的食物，比如像胡萝卜，它的补血功效也不容小觑。这是因为在胡萝卜中含有大量的维生素B、c，这些物质都具有一定的补血功效。贫血的人吃什么补血最快，而更重要的是在胡萝卜中含有一种特别的营养素－胡萝卜素，它对补血极有益。贫血的人吃什么补血最快3、面筋　　相信很多人都吃过面筋，这是一种极为常见的民间食品，在一般的素食馆、卤味摊都有供应。面筋之所以具有补血的功效，这是由于在面筋中含有大量的铁质，专家指出，补血的前提一定要补铁，只有体内有足够的铁才能生成足够的血。贫血的人吃什么补血最快4、金针菜　　对于缺铁性贫血的患者来说，补铁异常重要，只有足够的铁才能达到补血的功效。这个时候就需要选择一些含铁的食物，其中以金针菇最为适合，它的含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍。金针菇中不仅仅含有丰富的铁，同时还含有维生素A、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

病例分析:你好！获悉病情，表示关注。不知现在病人病情具体怎样？都做过哪些相关检查？由于你目前提供的信息过于简单,没办法了解具体病情，在这里只能简单说一下，仅供参考。若出血贫血症状，需做一些相关检查以明确诊断，诊断贫血的主要手段有：详细询问病史，仔细体格检查，必要的实验室检查。实验室检查是诊断贫血的主要依据，主要有：
1、血常规检查，血红蛋白及细胞计数是确定贫血的可靠指标。
2、骨髓检查：任何不明原因的贫血都应作骨髓穿刺，必要时作骨髓活检。
3、病因检查：根据患者的不同情况选择病因检查项目。
意见建议:建议至医院根据病情做一些相关检查以明确诊断，然后采取规范化中西医结合治疗，身体就会慢慢恢复。预祝身体早日康复！日常生活中具有补血功效的食物

贫血的人吃什么补血最快，要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。贫血的人吃什么补血最快，造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。贫血的人吃什么补血最快，如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。贫血的人吃什么补血最快，动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。贫血的人吃什么补血最快，饮食禁忌：
1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。
2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。

医生建议：可以服用。胶原蛋白粉紧肤平皱、美白淡斑、健美乳房、骨骼保健、降低痛风、抗癌作用、抗氧化、抗贫血。每日1－2袋，睡前食用。以日本进口的HH胶原蛋白肽为主要原料，乳铁蛋白、赛络美、维生素C、维生素E等制成。低分子量、高吸收率、高功效，富含乳铁蛋白、赛络美。