资阳哪家医院治便秘好 便秘吃什么最快排便
我最近由于工作繁忙压力比较大,出现了严重的便秘,有的时候一周才一次,大便特别的干硬,不知道便秘吃什么排便效果好一些?发生便秘吃什么最快排便?便秘久了对身体有哪些严重的危害?
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回答1
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何艳萍 主任医师
九江泌尿科医院
肛肠
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适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣激发性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合,经常保持心情舒畅,参加体育运动。
2016-07-26 10:26
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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吃韭芽菜、芥菜、芹菜等粗纤维青菜,多吃些粗粮,燕麦、高梁、小米、玉米、豆类等增加胃肠蠕动,帮助排便。要尽量做到每天早起排便,而且早上起床饮一杯淡盐开水,晚上尽量不要太夜睡。
2016-07-26 10:26
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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和饮食过于精细和平时饮水少的有关系,注意平时多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,避免久坐适当多活动,另外注意养成定时蹲厕所的习惯,可以试试香丹清牌珂妍胶囊是纯天然的中药提取物,对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效,不激发人体,不产生依赖性,可以放心服用。
2016-07-26 10:26
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