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如何提高精子的活力?

锌缺乏症

你好,医生请问一下,精子A级579,B级4504,C级3471,D级1446,存活精子率45。医生叫我多补安肌肽、锌、硒。叫我吃恒优态来提高精子质量、提高精子活力,像我现在这样要吃多久呢

  • 回答1

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    张建国 医师

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    多参加锻炼:体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明,超重的男性更容易受到不育症的困扰,生育专家称,身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高,从而对精子的成长带来损害。锻炼要适中:剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等都会使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。精子成长的需要一个凉爽的环境。经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑车时,由于坐在车座时要受到撞击和颠跛,会使保护碎弱睾丸的外囊血管处于危险之中。建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择有良好减震的自行车。戒烟:调查中的数据显示,44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要的因素,因些戒烟势在必行。适度饮酒:狂饮可以导致精子的质量下降,饮酒时应该严格按照每日两到三个单位的推荐量来执行。向毒品说不:供消遣的麻醉剂对精子也有极大的影响,大麻就能对精子的能力造成严重的影响,并且还能持续很长的时间。放松心态:精神压力过大也对精子的成长有负面影响,找些能够让自己放松的事情来做,如出去散散步,痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。把手机放在夹克上衣兜:这听起来有些奇怪。但是生育专家称,手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子,同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用,或是穿着很紧的裤子。多吃绿色蔬菜:营养专家称,防老化的营养成份,其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长,这些营养成份主要含在水果和蔬菜中,特别是绿叶蔬菜、坚果。同样,应当少吃红色肉类,多吃鱼肉,如沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼等,这些鱼类富含欧米茄3脂肪酸的鱼肉对精子细胞的健康成长至关重要。此外,与红色肉类相比,鱼肉中含有的蛋白质可以瓦解激素。经常去诊所体检:病菌感染也是男性不育症的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检测。

  • 回答2

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    申兰阔 医师

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    多参加锻炼:体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明,超重的男性更容易受到不育症的困扰,生育专家称,身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高,从而对精子的成长带来损害。锻炼要适中:剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等都会使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。精子成长的需要一个凉爽的环境。经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑车时,由于坐在车座时要受到撞击和颠跛,会使保护碎弱睾丸的外囊血管处于危险之中。建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择有良好减震的自行车。戒烟:调查中的数据显示,44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要的因素,因些戒烟势在必行。适度饮酒:狂饮可以导致精子的质量下降,饮酒时应该严格按照每日两到三个单位的推荐量来执行。向毒品说不:供消遣的麻醉剂对精子也有极大的影响,大麻就能对精子的能力造成严重的影响,并且还能持续很长的时间。放松心态:精神压力过大也对精子的成长有负面影响,找些能够让自己放松的事情来做,如出去散散步,痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。把手机放在夹克上衣兜:这听起来有些奇怪。但是生育专家称,手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子,同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用,或是穿着很紧的裤子。多吃绿色蔬菜:营养专家称,防老化的营养成份,其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长,这些营养成份主要含在水果和蔬菜中,特别是绿叶蔬菜、坚果。同样,应当少吃红色肉类,多吃鱼肉,如沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼等,这些鱼类富含欧米茄3脂肪酸的鱼肉对精子细胞的健康成长至关重要。此外,与红色肉类相比,鱼肉中含有的蛋白质可以瓦解激素。经常去诊所体检:病菌感染也是男性不育症的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检测。

  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    0 0

    您好:男性精子活率不好是属于弱精子,是影响生育的,导致弱精子症的常见原因有:1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异,如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力。我院是完整按照世界卫生组织人类不孕不育诊疗标准建立的现代化专科医院,建议您来我院详查,明确病因,针对性治疗,不要错过怀孕的最佳年龄。您如果还有疑问,请随时与我们联系,祝您健康!A

  • 回答4

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    杨东银 医师

    0 0

    您好:首先要查明病因。弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管、子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有:1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异,如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力。如果您还有疑问,请随时与我们联系!祝您健康!

  • 回答5

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    刘保福 主治医师

    0 0

    医生建议:你好,根据你的症状,建议可以使用益肾灵颗粒,本品可益肾壮阳。用于肾亏阳痿,早泄,遗精,少精,死精等症。需要注意的是如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。希望能帮助到你。

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