经常喝酒，高脂饮食，可引起血糖升高，建议：每天三餐尽量吃杂米饭（籼米、黑米、糙米按照4:2:2的比例），每天可以用厨房秤称好一天的量（250克），分成三次煮食，早上：杂米饭，鸡蛋（可以煮或煎），蔬菜（凉拌黄瓜或者烫西兰花，可以用绿叶菜替换）。 上午加餐：牛奶半杯，坚果一小把。 午饭：杂米饭，蔬菜半斤，肉或者鱼二两（尽量选择鸡鸭肉或者瘦猪牛肉，去皮），汤（菌菇汤或者冬瓜海带汤）。 下午加餐：牛奶半杯，蒸芋头二两。（芋头可以用半个小花卷替换） 晚餐：杂米饭，蔬菜半斤，肉或者鱼虾二两（中午如果吃肉，则晚上吃鱼，中午如果吃鱼晚上吃肉），素汤（任意的蔬菜加豆腐二两）。 晚加餐：牛奶半杯（睡前一个小时饮用）。 每天的蔬菜尽量多选叶子菜，颜色越深越好，土豆山药等需要代替主食（一般按照体积来替换，吃了一个中等大小土豆可以减少一碗米饭） 三餐后一小时需要快走20分钟，增加胰岛素的敏

和吃糖的因素很小，但不是绝对没有，糖尿病的病因和发病机制沿不完全清楚，但是目前公认的有遗传、环境因素、自身免疫、等有关。某种遗传上的缺陷，使后代出现某些疾病的倾向即遗传易感性，糖尿病是其中的一种。它是由多种原因引起的以慢性高血糖为特征的的代谢紊乱。治疗我就说几种生活中可以注意得到的，其它的医学上的反正你们也接触不到，我就不多说啦。饮食疗法，是一项重要的其础治疗措施，应严格和长期执行。1型糖尿病人，在合适的总热量、食物成、规则的餐次安排等措施的基础上，配合胰岛素治疗有利于控制高血糖和防止低血糖发生。因为高血糖是由于胰岛素分泌或作用的缺陷，或者两者同时存在所致。2型病人，饮食治疗有利于减轻体重，改善高血糖、脂代谢紊乱和高血压，以及减少降糖药物剂量。运动疗法，体育锻炼也是治疗糖尿病的一项重要措措施，但一定要适量，因人而定。口服药物治疗，
1、磺脲类，它的一些作用比较复杂，而且有些符号我打不出来，都是一些病理学的知识，这里我就不多说啦，但是有一点请注意：妊娠的病人不宜应用。常用药物：第一代有甲苯磺丁脲、氯磺丙脲、醋磺已脲；第二代有格列本脲（优降糖）、格列吡嗪、格列齐等。这类药的副作用主要是低血糖。
2、双胍类，主要药物有甲福明（二甲双胍），常见副作用有胃肠道反应，在缺氧情况下易产生乳酸性酸中毒。胰岛素治疗，一般医生可以有效的进行，这儿就不做过多介绍。糖尿病的临床特征主要有：
1、代谢紊乱综合症，即代谢紊乱引起的“三多一少”：多尿、多饮、多食和体重减少，是不是有点像甲亢，呵```2、其它表现，部分没有上面说的这些病状，公因各种并发症或伴发病而就诊，验血后发现高血糖；少数病人因其它疾病需手术治疗，在围手术期发现血糖高或公于健康检查时发现血糖高。
3、并发症，主要分为急性的和一些慢性的，轻着昏迷，重着危及生命。

你的饮食应该是高血压,糖尿病饮食：每天主食5两以内.经常吃点粗粮,最好是燕麦.也多食用苦瓜.荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右.可用黄瓜,蕃茄,（可当水果吃）,无糖饼干.吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃,吃的话要适当减少主食.

平时应该注意限制糖的摄入,主食及含糖量高的食物也要严加控制如藕,芋艿,红薯,土豆等也要控制,适量的水果是可以的如番茄,黄瓜,柚子等都是不错的选择,这些内容网上有很多建议,你可以仔细检索,对自己今后的饮食有一定的指导意义;其次是运动减重,要坚持锻炼,保持合适的体重,可以避免脂肪转化为葡萄糖.

医生建议：你好，高血糖，高血压和日常生活习惯，饮食习惯也有很大的关系的。建议你戒除嗜酒的习惯。血糖，血压值非常高的要考虑药物控制，日常应注意控制糖分，盐分的摄入。注意每日适量运动，控制体重等。

你好，血糖血糖高正常的4倍还是比较高的，需要考虑正规的药物如二甲双胍或者是胰岛素控制血糖，另外注意饮食控制糖，淀粉类的食物摄入，注意每天按时使用药物控制血糖