您好，看了您所描述的问题，食物丰胸是比较安全，健康的丰胸方式，我建议您多吃一些富含胶质和蛋白质的食物，比如黄豆炖猪脚，是很好的丰胸食物，另外，葛根，木瓜，蜂蜜，大枣等丰胸的效果也不错，但是需要长期坚持，也可以每天做胸部按摩，希望能帮到您，祝身体健康。

能加速乳腺发达的木瓜,是大家耳熟能详的丰胸食物.不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜,都有一定的功效.这类水果还包括水蜜桃,樱桃,苹果等.丰乳常见食品1.奶制品平日需常喝牛奶或相关奶制品,丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸.这些奶制品包括牛奶,优酪乳,羊奶.2.水果类能加速乳腺发达的木瓜,是大家耳熟能详的丰胸食物.不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜,都有一定的功效.这类水果还包括水蜜桃,樱桃,苹果等.3.蔬菜类莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下.玉米,马铃薯,番茄,地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果.4.坚果类坚果类食物的皮含有帮助胸部发育的成分,吃这些坚果类食物时,要连皮一起吃.常见坚果类食物有杏仁,芝麻,花生,核桃,腰果,莲子,黄豆等.5.海鲜类这些食物都含有丰富的矿物质——锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满.如：牡蛎,蚵,蛤蜊.6.胶质类胶质类食物含胶质丰富,这是丰胸必备的食物.如：海参,鸡脚,鸭脚,牛筋,猪脚,猪尾巴.回答者：睡在火坑上的冰-童生一级3-2617：371..青木瓜去皮,去籽,切块,排骨切块,用热水烫一下去腥.锅中水煮滚,将排骨,木瓜,葱,姜,料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用.特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用.成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾,徐怀钰都食用它来丰胸.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳.2..酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml,核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味.成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹.酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育.而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效.3..酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋,酒酿汤圆.月经来潮前早晚食用一次,效果更佳.成效分析：天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没.许多营养师也认同酒酿的丰胸功效.因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环.4..花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,熬粥,经期后连食7天.成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方.现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津,调节内分泌；黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率.5..择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置；在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩.每个动作重复8~10次.成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂,外扩现象,进而提升胸部线条6..沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗,刺激胸部.洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部.成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部.短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长.利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮.7..在月经来的第11,12,13的3天,或第18,19,20,21,22,23,24的7天,多做胸部按摩,多吃有丰胸功效的食物.成效分析：这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期.因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期.8..激素类：口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王,LF等.人工的雌二醇是会导致患癌风险食疗类：甜酒冲蛋,鲫鱼汤,黄花菜瘦肉汤,干豆角开汤,猪脚黄豆汤,富含胶原蛋白的食物等等保健类：天然葛根粉,葛根片,青木瓜（注：非胶囊包装,非药店出售）物理类：丰胸仪器,点穴运动类：游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物,一定要100%纯正.9..盘腿端坐,两脚底并拢；两膝尽量向下,上半身尽量向上伸展,两臂尽量向上伸直；用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾,腹部尽量下压；上半身倾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住气时,边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧.呼吸节奏适中,不宜过快或过慢.成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果.有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦.10..练习蝶泳和自由泳.成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸.11..双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推；收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力；双手在身后合十,尽量后伸.成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌,托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂.

您好：吃什么可以丰胸这个问题很多姐妹都想知道的吧，其实我个人感觉丰胸是针对个人的，女人只要有人爱，这些问题都不会显得太重要。有些食物的确是可以丰胸的，但是见效太慢，像我之前一年多都在坚持使用猪蹄凤爪汤，一年多，胸围就增加了2公分，我一个同寝的姐妹，家里条件蛮好的，她丰胸就省事多了，国外的丰胸美胸产品一用，胸围就大了，她用的那个英『国米艾朵MIYADU，效果确实好，可惜太贵，我消费不起，吃什么可以丰胸这个问题我也不多说了，猪蹄凤爪汤对我效果比较慢，但是还是有效果，你可以选择性尝试。最近在美丽俏佳人那档节目里看到过几款丰胸的食谱，主持人说丰胸效果挺好，台湾的姐妹常用的，特别是一些明星。呵呵，我也没试，推荐给你啊。希望对你有所帮助！⑴青木瓜丰胸招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。⑵酪梨丰胸招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。⑶酒酿丰胸招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。希望对您有帮助！

吃什么可以丰胸，本人建议你还吃多吃天然的，丰胸美胸产品便宜的没效果，丰胸效果好的又贵，像我姐之前用的米艾朵丰胸乳液精华，丰胸效果是达到了，但是也花费了不少钱，她还整天美滋滋的，其实像我自己用食谱丰胸也不没有输给他，自己用的丰胸切忌急躁，毕竟食谱丰胸比较慢，要长时间坚持，下面食品常吃可能会有意想不到收获哦！！1莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。2木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。3酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

您好！目前没有最为理想的办法能够达到丰胸了，如果是胸部发育不良或大小不一样等问题可以通过做假体丰胸得到安全快速的改善，不论是什么哪种类型的乳房偏小问题，都可以通过假体隆胸达到美化的作用，假体柔软而有有形，具有一定的支撑作用，可以使乳房很好的挺起来。外型美观，手感逼真，大量的实践证明，假体是对人体无毒无害无作的“三无式”安全产品。内窥镜假体隆胸法，创伤小，避免了纤维挛缩，乳房硬化等特点，由于隆胸的产料是放置在乳房后间隙剥离出来的空间里，所以，假体与乳房没有直接的接触，而是被一层乳房自动形成的纤维组织包裹着，所以，一般有需要改变的方地，就可以直接而快速的取出来。如需更详细了解丰胸知识请您直接在线点击专家咨询，专家将会在线为您详细解答疑问

医生建议：您好！野葛根软胶囊可以哦，野葛根软胶囊（新西兰十一坊）调节内分泌，促进乳房发育每日1次，每次2粒。平时也可多吃点木瓜，它也是一种可以美白丰胸的好食村来的。希望能帮到您！