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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。
2016-07-18 00:30
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
2016-07-18 00:37
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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医生建议：具体你这个多大年龄啦。建议你去医院检查是否有消耗性疾病方面的问题，酌情可以吃点汤臣倍健蛋白质粉调养下。
2016-07-18 00:43
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