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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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经常做噩梦可能与身体不适、环境影响、精神压力过大、不良的生活习惯等有关。建议平时要保持良好的情绪，不要有太大的精神压力。白天可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要吃兴奋性的、刺激性的和不易消化的食物。在入睡前不要思虑过多，避免出现负面情绪。最好采取右侧卧，以减少对身体的压迫，室内要保持通风良好，避免呼吸不畅。也可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶的方式来改善睡眠质量。
2018-08-22 13:10
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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医生建议：你好，根据您的描述，可能是为神经衰弱导致的失眠多梦。我建议你服用安神补脑液，注意平时饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物。多出去户外散心、运动。保持愉快的心情，谢谢你的咨询。
2016-07-17 15:09
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你的症状考虑神经衰弱为主的，可以考虑进一步检查，可以服用谷维素，维生素B6以及安神补脑液进行调理，生活规律，适当运动的提问者对于答案的评价：
2016-07-17 15:15
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这样的情况属于浅睡眠状态引起的，可以先口服安神补脑液治疗一下看看。
2016-07-17 15:22
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