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为了美容长期吃天然维生素E,C好吗?

维生素缺乏

医生,你好。为了美容长期吃天然维生素E,C好吗?请求解答

  • 回答1

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    李春丽 主治医师

    烟台市烟台山医院

    三级甲等

    消化内科

    吃这些东西多了对健康也是不利的,不能乱补的。维生素c也吃多了,容易导致结石病。适当的吃是有益处的,有美容保健的作用。有美白的效果,可以有效的预防和治疗坏血病。为了美容可以短时间内适当的吃这些维生素的。过度的吃就不好了。因为营养平衡和身体才会健康。

    2018-07-12 19:03
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    医生建议:您好,维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。成人的建议每日摄取量是8~10IU;一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样;医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。因此,长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。所以不建议长期服用。

    2016-07-17 14:30
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好,可以采取服用一段时间暂停一段时间的方法。一般来说,维生素只要不超量服用、对身体基本上没什么伤害。维生素C制剂如作为饮食补充,每日剂量50-100mg,不会有副作用,但超大剂量,如每日2~3g,会引起停药后坏血病、偶尔也可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等病症。维生素E制剂正常剂量长期服用,应该注意补充维生素A,因为维生素E能促进维生素A的吸收利用,导致维生素A缺乏。大剂量长期使用的副作用以乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱常见,也有较严重的血栓性静脉炎或肺栓塞发生。谢谢!

    2016-07-17 14:37
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