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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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您好!减肥即两个字“吃”和“动”。“代餐奶昔”可以在不节食的情况下减肥。简单方便,每天一到二杯;安全可靠,不含任何药物减肥成分;持久饱腹,不必忍饥挨饿;从根本上改善代谢状况,不易反弹,不影响您做任何事情。原理是让您的热量摄入量<热量消耗量。利用上下班时间快走,或工作间隙活动身体,加快减肥速度。试试拜伦斯维代餐奶昔,在减肥方面很专业,不节食少运动让您瘦下来。
2016-07-17 03:26
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你还是小孩子正是生长发育的时候最好不要轻易节食要不长大之后就不会有好的身材了哦干干瘦瘦的并不好看你现在只是少女肥注意平时不要吃太多甜食油炸的东西多吃水果肉类多吃鸡鱼肉最好早上喝豆浆,吃块全麦面包,再加个鸡蛋也可以中午正常,多吃菜晚上吃少一点,多吃水果最好不要在因为嘴馋吃乱七八糟的零食
2016-07-17 03:33
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,多喝水多运动,身体新陈代谢加快了自然就会瘦下来;饭后半个小时之内不要坐不要趟,迈开腿做个饭后散步是个聪明的选择;不吃辛辣油腻的食物,你的减肥大计才能得到巩固。总之,管住嘴迈开腿,你才能拥有像超模那样的完美身材,加油吧!
2016-07-17 03:41
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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医生建议:建议你平时适当的运动身体,少食多餐,多吃些新鲜的水果和蔬菜,制度合理的减肥饮食方法,少吃含热量高的食物就可以。
2016-07-17 03:48
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