首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的.从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲.只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩.相信,就能充满信心完成任务.世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进.人的发展目标也在时时发生变化.只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者.只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你；你的学业事业就会成功.医生询问：

医生建议：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。别想太多，可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜

一般自卑心理产生的原因有很多，包括小时候的不开心的童年造成的等建议您平常的时候多与自己的家人朋友沟通，可以随便谈什么，另外，您也可以多参加社交活动，慢慢地使自己转变

您好,时刻提醒自己是最棒的.多给自己信心.