腰酸背疼怎么办?
您好医生。曾经受伤过了,去了一些医院,吃了点营养药,才好了一点。现在总是腰酸背痛。是不是得了什么病的前兆?请问总是腰酸背痛怎么办?在日常生活中我该如何治疗预防?
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回答1
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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您好,轻度腰椎病患者在出现腰腿疼痛、麻痹、无力等症状后,由于治疗不积极,大多数患者就会出现头晕、头疼、手臂麻痛、腰部钝痛、酸痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状,若再不治疗,则可导致四肢无力、视力下降、耳鸣甚至大小便失禁。失聪失明等症状,不容小视。 意见建议:患者一定要尽快去医院进行治疗,治疗过后的日常闲暇时间,一定要坚持锻炼,尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼,就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等,达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。同时,应尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生,能有效的预防腰椎病的复发。最后,如果在日常生活或工作中,保持正确的坐姿,就能有效的减轻腰椎的负荷,延缓腰椎的退行性改变的程度,从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。
2016-07-23 11:29
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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您好,这要看你平常的生活习惯,和你所从事的工作来判断,一般考虑是腰肌劳损,亚健康状态等等导致的。应先明确自身病情,通过诊断进行针对性的治疗。可以通过针灸,按摩,中药等等进行调理。
2016-07-23 11:29
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,最好以侧躺方式,弯曲身体,倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时,最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧,就要把枕头垫在膝盖后方,让脚部稍微提高。希望可以帮助你
2016-07-23 11:29
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