o型腿，具体的治疗方法需要根据您疾病的轻重程度，年纪，发病时间，和影像学表现来评估的，建议您及时到医院进行相应的影像学检查，确定膝关节内翻畸形角度和下肢力线改变，然后在专业医生的指导下，选择最合理的治疗方式比如，固定治疗或者手术治疗等方式，希望我的回答对你有所帮助，

给你介绍一些方法,希望对你有帮助：o型腿矫正方法1：先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带.　　o型腿矫正方法2：如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧.　　o型腿矫正方法3：捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟.　o型腿矫正方法4：也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟.　　O型脚是严重的体型问题,不但会影响身高,还会导致脊骨变形.盆骨移位还会影响女孩子的生理状况,也是造成经痛及生理不顺的主因.以下每组动作,每天约做20-30次.o型腿矫正方法第一组动作：
1.站直身子,双手伸直,轻轻扶着椅背.
2.然后慢慢屈曲双脚,蹲下,直至大腿与地面平衡,腰要保持挺直,眼望前方.o型腿矫正方法第二组动作：坐在地上,双腿向前伸直,双臂弯曲,前后摆动作跑步状,做时腰要挺直o型腿矫正方法第三组动作：
1.坐在地上,双手向后伸直以支撑上半身.一只脚慢慢弯曲上提.
2.弯曲的一只脚慢慢放下,同时另一只又弯曲向上,左右轮流做.o型腿矫正方法第四组动作：预备一条长型薄毛巾,平放在地上,利用脚趾关节把毛巾慢慢拉向自己,直至拉完一整条毛巾为止,做时身要直,眼望前方,一日做一次即可.

O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”,“弓形腿”,“箩筐腿”.指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”.O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.　　手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.手术的好处是被动治疗,矫正立竿见影,不需要恒心和坚持.缺陷是手术技法不同,大多需要截骨,痛苦和风险大,费用高.
　　1.外固定器加胫骨结节倒U形截骨术.　　这种方法优点主要有：截骨术操作简单,安全,骨愈合快,不容易出现延迟愈合,采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度,可使骨愈合角度准确,调整也方便.患者在治疗过程中可以下地活动,下肢肌肉不会出现萎缩.
　　2.胫骨结节倒U形截骨术,术后管形石膏外固定.　　据统计,O型腿畸形完全矫正率可达96%以上.　　非手术矫正方法,其原理基本一致,都是通过松弛膝关节内侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构.从而使胫骨外旋,达到矫正目标.　　非手术矫正方法,好处是费用低,风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持.没有恒心就达不到矫正目的.

“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。
做15～20次。

你好，有O开型腿，一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。1身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），一天做2到三次，3继续坚持一段时间。祝健康

医生建议：o型腿如果已经成形这是不能够回到以前的样子的，如果在补充钙或者是维生素d只能不再让o型腿继续发展追问:纠正带有没有用，医生回答:用处不大追问:网上说的那些健身操呢医生回答:您都可以试一试的。你这个医学上说是，基本上不能恢复，但是我们，有追求美的愿望说说，还是可以，试一试吧追问:好吧，谢谢医生回答:不客气，方便的话请对我的服务评价一下，谢谢您，谢谢您对我工作的支持啊