指甲的健康状况反映着全身状况.指甲容易劈裂,折断,变薄,变脆,除了与一些疾病有关外,很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良.出现这种情况的人,要审视自己的饮食习惯,如是否偏食,不爱吃萝卜,鱼肉等维生素A含量高的食物.为了补充人体所需的维生素A,要多吃羊肝,萝卜,鱼肉,水果等食物.还有些人的问题不是偏食,而是消化吸收功能障碍,这样的人要考虑找专科医生治疗.甲真菌病,它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的.甲癣病变始于甲远端,侧缘或甲褶部,表现为甲颜色和形态异常.一般以1－2个指（趾）甲开始发病,重者全部指（趾）甲均可罹患.患病甲板失去光泽,日久甲板变脆而破损脱落.多呈灰白色,且失去光泽；甲板增厚显著,表面高低不平.其质松碎,甲下常有角蛋白及碎屑沉积.有时,甲板可与甲床分离.

你好，指甲营养不良一般与维生素缺乏有关系。这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。建议补充维生素进行治疗，如主要是复合维生素B，维生素D等，服用钙片。补钙对于指甲的发生也是很有必要的。建议维生素D和钙剂同时服用以增加吸收。

您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康

根据你的描述,估计为甲营养不良,一般为缺乏维生素或微量元素引起.目前没什么特效药,建议补充维生素和微量元素,效果比较慢,需要坚持治疗,经过治疗会逐渐恢复,不用担心.

建议：你好，建议增强营养，补钙，同时将过长的指甲剪除，利于指甲营养供应，注意甲沟卫生，预防真菌感染的灰指甲。