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吃哪种钙片好

吃哪种钙片好

  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,选择钙片时,除了看以钙元素计算的钙含量外,很重要的一点就是安全性,此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率,以及性价比和口味。在考虑钙片的钙含量时,值得你注意的是,如果宝宝同时在喝奶粉,要学会计算摄入的钙量。可以只吃钙片,也可以同时喝奶粉或牛奶,关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。  钙片的安全性对宝宝来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料,如贝壳,经高温煅烧而制成,离子化程度高,易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素,如镉、铋、铅等。因此,长期服用这类宝宝钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。  钙片的溶解度是宝宝钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收,因此,如果钙片的溶解度高,就可能被吸收得更完全。就溶解度而言,氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好,而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。  钙片的吸收利用率跟溶解度相关,但不是对等的关系,因为影响钙吸收的因素非常多。通常而言,当你的身体缺钙时,服用钙片补钙吸收率就比较高;而当你的身体不缺钙时,钙片的吸收率就相对较低。孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量,以及同吃的食物等,都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明,在同样条件下,目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大,一般在20%~40%。现在市场还有一种液体钙,主打吸收率高。它是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。有的液体钙宣称有90%以上的吸收率,但事实上,无机钙都很难溶解于水和油,所以,这在理论上似乎很难解释得通。  性价比也是宝宝在选择钙片时不容忽视的问题,毕竟补钙对有些宝宝来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格,因为价格高的钙片,未必补钙效果就好。你可以根据自己的经济条件选择钙片。  最后,口味也是宝宝补钙时选择钙片的重要条件之一。如果你食欲不太好,对口味要求很高,那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了

    2016-07-15 01:17
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    。你好,补钙不需要看什么牌子,只要是钙元素就行的补钙不是单纯的补充钙元素,而是要补维生素D,这是一种促进钙吸收的维生素,没它你就是吃再多的钙片,也是白搭!补充维生素D可以去防疫部门注射维生素D针,也可以口服,如果这些都不想做,也可以多让孩子晒晒太阳,皮肤可以维生素D!

    2016-07-15 01:24
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    病情分析你好!宝宝年龄太小,一般来讲6个月以内的宝宝通过母乳或配方奶完全可以获取足够的钙,不用额外给宝宝补钙,6个月以后由于生长需要对钙的需求量有所增加,就需要补充一定的钙剂了,但要防止补钙过量。指导意见最好是给他服用葡萄糖酸钙口服溶液有利于吸收。

    2016-07-15 01:31
  • 回答4

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好:孕妇怀孕期间,胎儿在短短几个月内要长成全身的骨骼,需要从母体调动大量钙源.服用迪巧或钙尔奇等,具体结合临床医生,另外注意饮食营养均衡,多吃蔬菜,水果等。

    2016-07-15 01:37
  • 回答5

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    我老公买的金钙尔奇碳酸钙维D3元素片(4)看着挺大的、我都没吃、看着说明是适合中老年和绝经后妇女的钙补充剂,所以一直没吃,我现在24周,最近要去医院准备问问医生、不过有好多孕妇吃迪巧的,我也准备吃迪巧的!

    2016-07-15 01:44
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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谷梅

谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

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单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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