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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽,猪腿肉,大豆,花生,里肌肉,火腿,黑米,鸡肝,胚芽米等. ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗,牛肝,鸡肝,香菇,小麦胚芽,鸡蛋,奶酪等.③含有维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸和叶酸等食品:肝,肉类,牛奶,酵母,鱼,豆类,蛋黄,坚果类,菠菜,奶酪等.其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充.
2016-07-15 00:10
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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那就要看是给什么样的人吃了,是孕妇,孩子,还是老人,因为他们身体中所缺的维生素是不一样的。孕妇;就多吃西红柿,它有多种维生素,苹果和香蕉。孩子,多吃苹果,最好把苹果炸成果汁,西瓜。老人多吃点猕猴桃,低糖的水果。
2016-07-15 00:16
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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吃各种水果和新鲜的蔬菜,也可以喝果汁。药店也有补维生素的,大人和小孩的都有,应该效果也挺好。
2016-07-15 00:23
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好:建议口服21金维他如果什么疑问随时与我们沟通,详细为您解答和治疗上一些指导.祝您健康
2016-07-15 00:31
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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绿色蔬菜,胡萝卜,各种水果
2016-07-15 00:38
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