你好，经期可以吃水果，不要吃寒凉水果，水果不要放在冰箱里，月经期间禁止性生活，禁止阴道内用药，以免引起感染，月经期间要注意腹部保暖，避免着凉，多吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有痛经症状出现时。可以使用热水袋热敷腹部，月经期间要注意个人卫生，穿棉质内裤，使用合格卫生巾，每晚用温水清洗外阴。

经期可以吃水果。经期不能吃的东西有：
1、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其他的水果是可以吃的。女性经期别吃这些东西1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
4、经期不宜吃高脂肪、高热量的食物：应该以水果、蔬菜、豆类为最佳，饮食清淡，身体也会随之清爽。
例如，鸡蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水鱼等。痛和吃甘蔗没多大关系的

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害，即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品

您好！经期是可以吃水果的。只要不是太凉或者冰冻食物就可以的。香蕉是可以吃的。注意经期卫生，禁食辛辣刺激食物。保持心情愉快！

一般来说，在月经期的时候身体比较脆弱，一定要多注意，不能吃凉性的东西，像有一些水果是凉性的，另外的话生冷刺激的，也不能吃，水果你最好泡热了吃比较好