龙果中含有的植物白蛋白具有解毒作用，孕妇可以通过食用火龙果中和体内重金属毒素; 火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效调节肠胃功能，防止孕期便秘; 此外，火龙果不含蔗糖和焦糖。 孕妇不必担心高糖摄入量。 此外，火龙果还具有降血压的作用。 对于高血压和怀孕的孕妇来说非常好。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。

健康指导：孕期吃水果需注意以下几点：1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。3忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

你好，我有几点建议。1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。3忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

我以我的经验告诉你,只要是应季节的熟了的水果,孕妇都能吃,但每个阶段可能要按需求不同,选择不同的水果,比如：初期喜欢吃酸点的就选杏子/梅子/菠萝之类的,中期稳定胃口较好要选择橙子/弥猴桃/草莓等含维C较多的,后期要选有纤维素的,因为后期易便秘,像梨子等.但一定要注意,大棚/反季节/不熟/易过敏的水果不要选择就行啦,祝您生个漂亮健康的宝宝.

不要吃反季节的水果,在水果选择上可以考虑多吃温性的,上火的水果啊如荔枝桂圆\菠萝要少吃,可以选择香蕉(香蕉中含有叶酸),苹果(温性也容易帮助排便)但任何水果要注意一个原则,不要过量,特别是在怀孕末期,吃太多水果有得孕期糖尿病的危险,过多的糖份舍入也会让宝宝过于肥胖,合理均衡的膳食才是最好的.饭后半小时再吃水果哦,祝你生一个健康可爱的小宝贝

基本上所有的水果都可以吃，只是一些太热性的水果如芒果，荔村，龙眼，等少吃一些，西瓜也不能吃得太多，这个甜度太高了，吃多了，容易有孕期糖尿病。