护肝可以适当的多吃一些有利于肝脏的蔬菜，比如可以吃一些大蒜，空心菜，吃一些菌类的也不错，比如蘑菇，木耳，海藻，另外百合，胡萝卜，西红柿这些对肝脏也不错的。现在是夏天了，多喝水，补充水分，促进新陈代谢，对肝脏的排毒也比较好，减轻肝脏的负担，平时还要多多注意休息不要熬夜过度劳累。

您好！喝酒多的人建议喝酒前半小时服用体恒健养肝片，加速体内酒精的分解，提高患者的免疫力和抵抗力，缓解喝酒后头晕头疼的症状，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，同时促进肝脏的自动排毒与自动修复功能的正常运行，防治肝纤维化与并发症的出现。

你好，这种情况在中医看来与阳虚体质，血瘀体质等有关。建议可以服用金匮肾气丸和附子理中丸，调理好脾肾功能，自然肝功能旺盛，平时多吃枸杞子。

建议食补比较好哦。首先要戒烟戒酒，调理饮食均衡，适量运动锻炼，远离生活污染，适度进补反而有害，保持乐观开朗的心境。多喝白开水、忌食辛辣刺激性食品、避免油炸干硬的食品。

一般来说，可以买奶蓟提取物吃试一试，但是不要喝酒，不要抽烟啊你好，建议你给他买些动物肝脏吃吧，吃什么补什么嘛，另外不要熬夜，不要生气啊