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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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富含胶原蛋白的食物,例如:猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮,软骨含量较高。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。
2016-07-13 19:56
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好这位朋友,胶塬蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长,胶塬蛋白就会不断流失,胶塬蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤富含胶原蛋白的食物,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。你可以在补充胶原蛋白的同时,多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物,
2016-07-13 20:03
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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胶原蛋白存在于动物皮肤与骨胳中,如猪皮,牛筋,鸡及鸟的皮肤及骨骼中也含有大量的胶原蛋白.
2016-07-13 20:09
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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富含胶原蛋白的食物,例如:猪皮,猪蹄,猪尾,鸡脚,鱼类,甲鱼等.
2016-07-13 20:16
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