这情况建议选择用药或者食疗等调理看一下，观察食欲的情况是否正常，少食多餐，多喝水，建议选择鲫鱼汤或者乌鸡汤等食疗调理看看，效果不好的情况也可以遵医嘱配合口服一下生乳汁口服液等调理看一下，多巩固一段时间效果还是可以的，建议观察孩子食欲和体重变化的情况是否正常的。

一、自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的信心将是母乳喂养成功的保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝足够的营养。二、注意“食”效新手妈咪应当保持每天喝牛奶的习惯，多吃新鲜蔬菜水果，总之吃的“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲜鱼汤中的脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利乳汁分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃的对，既能让奶量充足，又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈妈希望达到的月子“食”效。三、两边的乳房都要喂如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝允吸到，有些宝宝食量比较小，吃一侧乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到更浓稠，营养价值更高的奶水。

我也是从你那样过来的，开始就觉得自己的奶不够，开始给宝宝喝了配方奶，但是后来二个月左右的时候一直还在坚持给她吃奶，没有断过，奶就开始多了！现在我全母乳，不用喝奶粉了。记住主要是得坚持喂奶，不涨的时候也叫宝宝吃，不能自认为的没有了就不给吃了，这样做是不对的！平时多吃下奶的东西，保持个好心情，奶会越来越多的。

你好，产后奶不够孩子吃这是产后常见现象。乳汁的形成和营养，婴儿是否按时吸吮乳头，精神因素等都是有关系的，建议：需要保持心情舒畅，加强营养。可以吃鱼的，多吃鱼汤、鸡汤、肉汤等高汤类饮食如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

喝催奶汤吧，要有耐心，喝上一个月。催奶汤有：猪蹄炖花生，鲫鱼猪骨汤，鱼头豆腐汤，章鱼木瓜猪骨汤，还有多吃肉类，蔬菜，牛奶，拿热毛巾热敷乳房，多给宝宝吮吸，刺激乳晕分泌乳汁，一定要有耐心，一切是为了宝宝，付出总是值得的！

你好；可以服用王不留行片有助于乳汁的分泌，建议增加对乳房吸吮的次数和采取正确的吸吮姿势。另外在饮食方面，多吃营养丰富的食物如；鸡汤、鱼汤和骨头汤等。另外产妇必须保证充足约睡眠、做到生活有规律，心情舒畅。