方法简介　　回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用生麦芽煮水，以达到回奶效果。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。自然回奶　　即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。人工回奶　　即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

你好，宝宝一岁左右是该断奶了，奶水营养也不够宝宝所需了。既然断了就不要给宝宝喝，如果宝宝继续喝一定断不了了。可以用花椒熬水，放红糖喝，有回奶的作用。还可以吃一些麦芽，煮成粥也可以。如果疼得厉害的话，是需要挤出来少量的呢。要不是容易得乳腺炎的。平时也可以多吃一些韭菜，山楂，这些是会帮助回奶的。但断奶必须经过这个过程，一个星期左右就会好的，也不用担心。

用热毛巾敷下吧··如果不是很涨就别弄它··涨奶第三天就把奶挤出来·

先用吸奶器吸一下，不要全吸出来，吸到没有涨痛感就行，一般第三天就好了

去买些断奶的药吧，药店就有。不严重的话挤出来一些也可以的。