1,减小污染食品的摄入,纠正偏食,坚持正餐,制定科学的膳食食谱,保持全营养素的供应对少儿尤为重要.蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮. 　　2,减小有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所. 　　3,注意劳动防护.做好劳动防护,减小直接接触化工原料,油漆涂料,重金属盐类有害物. 　　4,注意房屋装修造成的污染.装修材料中含有甲醛,氨气,苯等系列有毒物质,其地面砖,大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤.房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测. 　　5,消除烦恼与忧愁,保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素.

预防白癜风，就要养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。加强自身休养，保持乐观情绪。平时可以多吃些：瘦肉、蛋类、动物的内脏、牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生、黑米.葡萄干，木耳、乌鸡、田螺等贝类食物。

预防白癜风，需要注意以下几点： 一、保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。 二、纠正偏食;长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。 三、宜穿宽松棉质衣物。 指导意见： 四、加强体育锻炼，增强免疫功能。 五、防止药物的诱发：久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本 六、避免有害因素对身体的损害;特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施。减小紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、激发性食物。预防各种外伤