您好，对于经期可以喝酸奶吗这个问题要引起重视，关于经期可以喝酸奶吗这个问题为您解答如下：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6、不要太情绪化：女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰

您好，喝酸奶本身对月经是没有什么影响的，但大部分酸奶都需要放在冰箱冷冻保藏的，而经期需要避免食用酸冷辛辣等刺激性的食物。如果酸奶有放冰箱冷藏的话，建议您可以先将酸奶放置外面十几分钟后再喝，月经来潮时，不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。可以吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物等。祝您健康！

经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝！可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。如是正在使用酸奶进行减肥法的仍可继续，但要注意饮食的配搭观说是能喝，但看个人的体质了，但经期少吃喝凉的，女性朋友应该是知道的，所以最好不要喝或少喝，想喝不差于三五天吧！

经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝！可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。如是正在使用酸奶进行减肥法的仍可继续，但要注意饮食的配搭观说是能喝，但看个人的体质了，但经期少吃喝凉的，女性朋友应该是知道的，所以最好不要喝或少喝，想喝不差于三五天吧

酸奶在经期的时候是可以喝的，不过不宜喝太多冰冷的酸奶，免得对肠胃刺激，造成肠胃或者其它部位的不适。禁止生冷食物的进食。还是要多多注意的。