建议多吃蔬菜水果配合叶酸较好，开始的前3个月可能伴随食欲差的情况，所以应该注意观察看一下，建议定期到医院检查胎儿的情况，这几天建议调理身体，但是建议避免着凉较好，低盐低脂较好配合计算预产期较好的，但是平时不吃辛辣的食物较好，建议注意卫生即可的。

一般早孕期间可以吃点清淡的饮食，这样可以减轻早孕反应，有的人早孕反应比较严重，胃口差挑食，这样的话为了保证胎儿有足够的营养，饮食上没特殊的禁忌，一般可以根据自己的口味和喜好想吃什么就可以吃，以不拉肚子为原则，因为腹泻可以诱发宫缩引起动胎和流产，如果没什么早孕反应的话，就可以吃点高营养的食物就行，多吃水果和蔬菜。

你好，怀孕40天是早孕反应出现的时候，注意饮食可以孕妇口味为主。孕初期因早孕反应的影响，孕妇多有恶心，呕吐，择食，食欲不振等等症状，饮食宜清淡，以孕妇口味为主，可少量多餐，孕中期后随着早孕反应的缓解，孕妇食欲恢复，可加强营养，注意搭配合理，避免偏食就好。

你好！根据你的情况分析，早孕期间适当增加营养补充叶酸、蛋白质、多种维生素，有利于胎儿的发育。建议妊娠早期适当增加营养，定期产检，预防流产。

您好那么对于您说的这样的情况，怀孕的整个过程，以蔬菜水果为主，而肉食类要合理的搭配就可以了那么怀孕的早期一定要避免劳累，别做重体力活，不同房，左右预防流产的可能，因为怀孕初期如果不注意流产就是非常的有可能的

怀孕期间除了生冷辛辣的不要吃，不用特意多吃什么的，其它像肉类，青菜，水果各种各样都要适量吃些，这样营养才均匀哦，亲在怀孕初期可以吃些叶酸的，这样是防止胎教畸形的哦。